Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 29,29g | Prot: 88,32g | Carbs: 64,37g.
Café da Manhã: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Омлет с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Солнечная Фазенда Руккола. Jantar: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. Lanches/Outros: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мандарины. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de syngyrik
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