Jornal de Cimin2017, 15 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017

76,9 kg Perdidos até agora: 6,6 kg. Ainda faltam: 26,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 janeiro 2017:

890 kcal

Gord: 37,90g | Prot: 17,25g | Carbs: 137,33g. Café da Manhã: La Fonte Vegetables Macaroni Soup. Almoço: Campbell's Chicken Vegetable Soup. Jantar: Coklat Manis atau Gelap. Lanches/Outros: Pepaya. mais...

2035 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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