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Cimin2017
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02 jan 17
Jornal de Cimin2017, 02 jan 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
82 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
32 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 janeiro 2017:
2548 kcal
Gord: 85,99g | Prot: 106,88g | Carbs: 315,88g.
Café da Manhã:
Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Goreng, Nasi Putih.
Almoço:
KFC Dada Ayam, KFC Rice.
Jantar:
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih.
Lanches/Outros:
Kue Nastar.
mais...
2213 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de Cimin2017
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