Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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104,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4500 kcal
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Gord: 210,00g | Prot: 240,00g | Carbs: 480,00g.
Café da Manhã: Comida Normal 750 Calorias. Almoço: Comida Normal 750 Calorias. Jantar: Comida Normal 750 Calorias. Lanches/Outros: Comida Normal 750 Calorias. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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