Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
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102 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 87,59g | Prot: 93,10g | Carbs: 303,86g.
Café da Manhã: Pan Blanco, ElPozo Jamón de Pavo, Actimel Actimel 0%. Almoço: Patatas con Chorizo, Entrecot, Pan Blanco, Manzana. Jantar: Preli Croquetas Merluza y Gambas, Peras, Soria Natural Croquetas de Boletus, Pan Blanco. Lanches/Outros: Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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