Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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100,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 115,25g | Prot: 111,46g | Carbs: 200,31g.
Café da Manhã: Actimel Actimel 0%. Almoço: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Manzana, Pan Blanco, Entrecot. Jantar: Tortilla Francesa, Queso Manchego, Dulce de Membrillo, Angulo Queso Fresco de Cabra, Pan Blanco, Sopa de Ajo. Lanches/Outros: Hacendado Turron de Chocolate Negro Crujiente, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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