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8 pounds down in 10 days!
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666 kcal
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Gord: 26,75g | Prot: 90,43g | Carbs: 10,05g.
Café da Manhã: egg. Almoço: carrot, mayo, tuna. Jantar: breakfast sausage. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
COOL! What are you doing!?
14 jan 10 por membro: cindyshine
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Well..Im in ketosis :) Im just not hungry, and I excersise 5x/week for 20-25 minutes/day. I feel great! Ive been exercising for 3 weeks now. Ive been in ketosis for 10 days now.
14 jan 10 por membro: Shannon_21
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ah! Well keep it going, great job
14 jan 10 por membro: cindyshine
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Wow, I am so impressed. I am starting a 20 minute exercise tomorrow. Shooting for 5X a week. Sure hope I can stick with it.
16 jan 10 por membro: saraford
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Histórico de Peso de Shannon_21
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