Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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102,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 88,23g | Prot: 83,27g | Carbs: 285,26g.
Café da Manhã: Churros, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Peras, Manzana, Pan Blanco, Carretilla Fideua. Jantar: Isabel Mejillones en Escabeche, Aceitunas Verdes Rellenas, Peras, Manzana, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lanches/Outros: Palacios Chorizo Picante, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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