|
Не прошло и 4-х лет в качалочке и 10 в разном другом спорте, как у меня перестал выпирать живот. Чем это объяснить, не представляю. За эти годы было много всего перепробовано, вес изменялся от 58 до 68 и обратно, качала пресс и не качала, голодала и жрала – на всех фоточках неизменно легкая беременность. И вот только сейчас нормальный живот, хотя довольно жирный. Пресс качаю 2-3 раза в месяц (подъем ног в висе), кардио едва ли 1,5 часа в неделю, силовые 2-4 раза в неделю (по состоянию).
Вообще, не отказалась бы подсохнуть к лету. Но как-нибудь без психов.
Мне вот интересно, могла ли я себе подпортить нервную систему кленбутеролом? Ничего такого в побочках не читала, но он же адреномиметик. Всякие экзотические насекомые в моей голове с детства, но с ними я жила весьма весело последние лет 15 и вот только сейчас внутренний мир треснул. А в начале лета я употребляла упомянутый препарат.
|
1490 kcal
|
Gord: 64,49g | Prot: 131,62g | Carbs: 123,53g.
Café da Manhã: Сахар, Шоколадница Сэндвич Шок Мадам с Лососем и Яйцом, Шоколадница Капучино. Almoço: Бекон (Жареный), Гороховая Каша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Traveler's Coffee Тарталетка с Голубикой. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
только сегодня читала про его отсроченные последствия на сердце, но про нервы ничего вроде...
20 dez 16 por membro: Snezhenka
|
Сердце в норме, проверяла недавно.
20 dez 16 por membro: Autumn Pearl
|
с животом аналогичная ситуация. он плоский только пока я его втягиваю, стоит выдохнуть и привет 4 месяц.
я грешу на питание, что не всегда считаю, и иногда пролетает что-нибудь совсем не ППшное
22 dez 16 por membro: syngyrik
|
syngyrik, да ну нет, пп или не пп тут ни при чем. Мне кажется, дело в анатомии, то ли растянутая брюшная стенка, то ли неправильная осанка, то ли внутренние органы провисают (((
22 dez 16 por membro: Autumn Pearl
|
У меня та же проблема,живот сразу реагирует на повышение углеводов(( Уже третий месяц пытаюсь пробить пресс,только начали я простудилась(
10 jan 17 por membro: Nelly291
|
Возраст?) может изменилось соотношение Альфа/бета рецепторов возле живота, клен не работает с ними?
11 jan 17 por membro: Lynx56
|
Lynx56, мне 43, считала, что с возрастом ситуация может только ухудшиться)) Сейчас у меня кортизол явно сильно ниже, чем обычно. Соответственно отечность ушла. Клен не со всеми адренорецепторами работает? Как так?
11 jan 17 por membro: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|