Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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102,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 77,14g | Prot: 46,21g | Carbs: 160,19g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Jantar: La Cocinera Empanadillas de Atún, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Dulce de Membrillo, Angulo Queso Fresco de Cabra. Lanches/Outros: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 59 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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