Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 105,87g | Prot: 107,36g | Carbs: 100,38g.
Café da Manhã: Danone Yogur Cremoso Natural Edulcorado. Almoço: Cordero, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Pan Blanco, Carrefour Menestra de Verduras. Jantar: Huevo Frito, Pan Blanco, Queso Manchego, La Gula la Gula del Norte. Lanches/Outros: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 52 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jmcarden
|