Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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103,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Gord: 75,09g | Prot: 150,15g | Carbs: 244,38g.
Café da Manhã: Danone Yogur Cremoso Natural Edulcorado, ElPozo Jamón de Pavo, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano. Almoço: Tarta de Manzana, Rodaballo, Almejas, Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa. Jantar: Peras, Pan Blanco, Huevos Rellenos. Lanches/Outros: Magdalena, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Banderillas de Anchoa y Boquerón, Sidra de Manzana. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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