Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 22,97g | Prot: 205,11g | Carbs: 113,53g.
Café da Manhã: Груша, Мёд, Творог (Обезжиренный). Almoço: Избенка Творог Зерненый 4%, Hortex Овощной Квартет. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Мёд, Мандарин. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Niilit12
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