Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 196,18g | Carbs: 77,14g.
Café da Manhã: Дикси Груша Конференц, Рузский Творог Обезжиренный. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Niilit12
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