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Muitos problemas e pouco tempo para exercício, aliado a falta total de respeito com a dieta deu nisso: de volta aos 80!
Outra vez, choque de realidade e vergonha na cara para recuperar a saúde, o corpo e a auto estima.
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1959 kcal
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Gord: 72,68g | Prot: 121,03g | Carbs: 202,43g.
Café da Manhã: Toddy Toddy Pronto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Almoço: Clight Suco Lima Limão, Lasanha de Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Clight Suco Lima Limão, Filé de Frango Grelhado, Lasanha de Abobrinha. Lanches/Outros: Banana Prata, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas, Toddy Toddy Pronto, Toddy Toddy Pronto, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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