|
Hari ini turun 1 kg lagi dibanding kemarin. tapi kurang memuaskan, karena kalo dari body scan kelihatan berkurangnya karena kehilangan massa otot. Sepertinya kemarin terlalu sedikit asupan proteinnya. :)
|
999 kcal
|
Gord: 27,02g | Prot: 52,89g | Carbs: 162,08g.
Café da Manhã: Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Fiber & Herbs Tablet. Almoço: Ikan Gurame, Herbalife Fiber & Herbs Tablet, Oyster Mushroom, Brown Rice. Jantar: Herbalife Herbalifeline, Golden Delicious Apples, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herbs Tablet. Lanches/Outros: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Nanas. mais...
|
|
 Comentários
jangan kuatir bro, kayaknya ga mungkin massa otot berkurang 1 kg dalam sehari meski kita ga makan sekalipun. kemungkinan yang berkurang massa air(hidrasi). Body scan kadang2 kurang akurat sih. Yang penting semangat
03 nov 16 por membro: keefvin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pije
|