Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 121,56g | Carbs: 91,52g.
Café da Manhã: Anchovy, Cooked Fish, Brown Rice. Almoço: Fujisan California Roll Sushi, Fried Egg, Fried Tofu. Jantar: Anchovy, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Vanilla Shake. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papaskyie
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