Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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88,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 23,66g | Carbs: 98,17g.
Café da Manhã: Menemen, Beyaz Ekmek. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun), Sütlaç, Türlü, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Jantar: Yaprak Sarma, Yoğurt Çorbası. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Hani ayda 1 tartılıyorduk? :)
12 out 16 por membro: maef42
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normalde çıkmıcaktım tartıya da yoğun istek üzerine :)
12 out 16 por membro: oguzuslu
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Histórico de Peso de oguzuslu
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