Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Gord: 11,58g | Prot: 74,60g | Carbs: 36,75g.
Café da Manhã: Braeburn Äpfeln, Eiklar, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Almoço: Ponti Aceto Balsamico, Rotkohl, Mais, Pute, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Salatgurke. Jantar: Tomaten, Zucchini, Edeka Crevetten, Grüne Brechbohnen. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 18 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlf.es
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