Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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326 kcal
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Gord: 4,50g | Prot: 36,18g | Carbs: 36,04g.
Café da Manhã: Fettfreier Cappuccino, Braeburn Äpfeln. Almoço: Slimline Blanc Battu Himbeere (Quark). Jantar: Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Rapelli Beef Tartare. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 18 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlf.es
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