Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 60,83g | Prot: 70,36g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Elma. Jantar: Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Çiğköfte Dürüm, Yedigün Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oguzuslu
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