Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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96,5 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 39,70g | Carbs: 161,65g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Scrambled Egg. Almoço: Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Jantar: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Corona Corona Extra. Lanches/Outros: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Oatmeal Cookie. mais...
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3480 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 4 minutos, Elíptico - 37 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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