Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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55 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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378 kcal
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Gord: 14,88g | Prot: 15,97g | Carbs: 46,53g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Wortel Dimasak, Daging Sapi. Jantar: Telur Rebus, Wortel, Selada Daun Hijau. Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lingchoo
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