Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2011
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 90,88g | Prot: 109,00g | Carbs: 29,12g.
Almoço: sloppy joe pie, hidden valley ranch dressing, great value shredded cheddar, lettuce, cubed ham. Jantar: del monte french style green beans, Parmesan Crusted Pork Chops. Lanches/Outros: johnsonville deli bites. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BluRaven
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