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57kg
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58 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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248 kcal
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Gord: 7,63g | Prot: 32,55g | Carbs: 13,96g.
Café da Manhã: Kopi, Putih Telur. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Varrer - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lingchoo
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