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Retomando com força total e muito foco!!! Low carbo! 🙌🏻🙌🏻
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 80,73g | Carbs: 92,05g.
Café da Manhã: Qualitá Tomate Cereja, Copacol Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo. Almoço: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Abóbora Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lanches/Outros: Lindt Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo, Pullman Zero 12 Grãos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de odairan
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