Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2011
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 49,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 76,36g | Prot: 108,74g | Carbs: 18,74g.
Café da Manhã: coffee, bacon, Boiled Egg. Almoço: romaine lettuce, tomatoes, hass avocado, shrimp. Jantar: cherry tomato, goat cheese, cesar salad, romaine lettuce, chicken breast, pork. Lanches/Outros: atkins peanut butter bar, extra sharp cheddar cheese. mais...
|
|
2765 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDoletina
|