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Oh Mann, ich fühle mich in den letzten Tagen so körperlich und seelisch ausgelaugt. Ich bin so kraftlos, habe permanente Kopfschmerzen und Müdigkeit....
Am liebsten würde ich eine Woche im Bett verbringen und ein Glas Nutella auslöffeln.....
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1099 kcal
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Gord: 52,21g | Prot: 84,08g | Carbs: 64,80g.
Café da Manhã: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Ja! Fleischwurst, Kaffee, Gekochtes Ei. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Genießer Fischfilet Andalusia. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsfilet. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Mmh wirst du etwa krank? Oder macht dir vll das Wetter zu schaffen?
12 mai 16 por membro: Pinguin82
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Ja, vielleicht brüte ich etwas aus.... :(
12 mai 16 por membro: Anvilu
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Haben ja viele momentan 😕 Wünsche dir ganz schnell gute Besserung!
12 mai 16 por membro: Pinguin82
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12 mai 16 por membro: Anvilu
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wenn Du in einer Woche ausschließlich das eine Glas löffelst, hast Du ein ziemliches Defizit, also husch ins Bett und das Glas mitgenommen, wenn es Dir dann wieder besser geht ;-)
12 mai 16 por membro: Casimir123
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Mir hilft dann immer Freundinnen besuchen oder einfach nur für mich sein um nachzudenken. Aber am besten ist immer noch das erste. Ich kann mich wunderbar emotional bei meinben Freunden auslassen und sie halten Tapfer durch. Vielleicht hilft dir auch ein Mädelsabend?
12 mai 16 por membro: Katzenjammer-hoch-eins
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