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Today was a decent weigh on n seeing my last I did not log due to a 3 lb. increase... But today back down plus 👍
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114,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 114,50g | Prot: 145,50g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Oscar Mayer Classic Wieners, BodyTech Whey Tech Pro 24 - Vanilla, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. Almoço: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Oscar Mayer Classic Wieners. Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Hungry Howie's Pizza Chef Salad (Large). Lanches/Outros: BodyTech 100% Casein - Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Auto correct gets me every time. Should read weigh in !!!
12 mai 16 por membro: juicedbiker
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12 mai 16 por membro: bikerT
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