Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2016
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102,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Gord: 104,94g | Prot: 175,12g | Carbs: 163,31g.
Café da Manhã: Granja San Francisco Miel de Milflores, Cañada Real Cuajada de Oveja. Almoço: Fresas, Patatas Fritas, Pan Blanco, Pollo Asado. Jantar: La Sirena Sopa De Pescado, Entrepinares Queso Curado, Naranjas, Fresas. Lanches/Outros: Cañada Real Cuajada de Oveja, Vermut, DIA Rabas Empanadas, Coñac, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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