Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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103,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Gord: 120,46g | Prot: 135,70g | Carbs: 296,92g.
Café da Manhã: La Cuina Cabeza de Cerdo, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, Actimel Actimel 0%. Almoço: Comida Normal 750 Calorias. Jantar: Fresas, Revuelto de Pinientos, Pan Blanco, Sandwich Mixto. Lanches/Outros: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 8 minutos, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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