Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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105,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 76,46g | Prot: 92,95g | Carbs: 192,45g.
Café da Manhã: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Manzana Golden, Actimel Actimel 0%. Almoço: Pan Blanco, Naranjas, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Emcesa Chuleta de Cerdo Sajonia, Gutarra Judias Verdes Cortadas en Tiras. Jantar: Plátano, Fresas, Pan Blanco, Boquerones Fritos. Lanches/Outros: Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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3538 kcal
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Exercício:
Natación Garmin - 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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