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Ein freundliches Hallo an die Community,
die "älteren" können sich vielleicht noch an mich erinnern. Ich bin wieder dabei
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1257 kcal
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Gord: 52,67g | Prot: 46,39g | Carbs: 153,62g.
Café da Manhã: Lidl Krustenbrot, Gekochtes Ei, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Kaffee. Jantar: Vollkornmehl, Lupinenmehl, Semmelbrösel, Couscous, bohnen, Ketchup chili, Paprika grün, Zwiebeln, Karotten, Paprika rot. Lanches/Outros: Kaffee, Prinzregententorte. mais...
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3913 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Schön von Dir zu hören, gehts Dir gut?
03 abr 16 por membro: Batumi
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Es geht mir wieder sehr gut (bis auf das Gewicht), aber da werde ich hoffentlich schnell an alte Erfolge anknüpfen.
03 abr 16 por membro: AdeVital
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Ich habe letztens noch an Dich gedacht, AdeVital. Ich dachte schon, Du wärst weg wie viele andere hier. Schön, dass Du wieder mit von der Partie bist😊🌞🌞🌞
03 abr 16 por membro: AirlineGirl72
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Herzlich Willkommen zurück 🔙! Freue mich sehr darüber, wieder von dir zu lesen! 👍
03 abr 16 por membro: Everlost
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Vielen Dank für die nette Begrüßung euch allen, ihr habt in meiner Abwesenheit großes geleistet, Respekt.
03 abr 16 por membro: AdeVital
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03 abr 16 por membro: Viviace
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Schönes Foto übrigens 😊👍👏
03 abr 16 por membro: AirlineGirl72
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Um wieder in real so auszusehen muss ich das Jahr 2016 wieder komplett solide und konsequent durchziehen
03 abr 16 por membro: AdeVital
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Wenn ich überlege, Dein Foto vor 2 Jahren, ist das hier aber eine unglaubliche Verwandlung. Warum warst Du denn überhaupt weg ? Pause gemacht ?
03 abr 16 por membro: AirlineGirl72
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Erst längere Krankheit überstanden und danach einfach zu wenig Disziplin an den Tag gelegt und so nach und nach wieder zugenommen. Ich werde mir auch keine Ziele mehr setzten die den Druck auf mich so hoch werden lassen, dass ich krank davon werde. Mein Ziel ist es durch meine Ernährung wieder abzunehmen ohne das ich den Erfolg von Zahlen und Daten abhängig mache.
03 abr 16 por membro: AdeVital
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Alles Gute und herzlich willkommen zurück.
04 abr 16 por membro: Cocktailnase
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Huhu und willkommen zurück im Sisiphos-Club. Also die, die wieder und wieder die gleichen Kilos abnehmen ;-)
04 abr 16 por membro: rolikahn
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*laaach* Roli , frech und niedlich zu gleich ... wie immer halt :-)
04 abr 16 por membro: Cocktailnase
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oh ich freu mich, hab mir schon Sorgen gemacht. Ja diese Bilderbuch-Abnahme war wohl zu streng, schade. Aber es wird wieder, du bist doch schon wieder so positiv eingestellt. Alles Gute
20 abr 16 por membro: abnehmsuse102
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Histórico de Peso de AdeVital
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