Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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57 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 94,99g | Prot: 104,26g | Carbs: 256,54g.
Café da Manhã: Laposse Mazapán Leche Almendra, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones, Clara de Huevo. Almoço: Verde Valle Arroz Integral Precocido, Nopales, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Cebollas Cocidas Maduras. Jantar: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Cos o Lechuga Romana. Lanches/Outros: Holanda Magnum Café Opera, Camote Frito en Aceite de Coco (Chips), Marinela Galletas Sponch, Chilaquiles, Bolillo, Té Verde. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofis_ticada
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