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Still having hard time keeping up with a clean diet
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721 kcal
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Gord: 26,18g | Prot: 55,87g | Carbs: 68,78g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Wheat Toast, Butter Whipped (Salted), Tea with Milk & sugar. Almoço: Apple sauce, green beans, brocolli, Wild Atlantic Salmon. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Tmac0810
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