Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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119,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 108,11g | Carbs: 301,94g.
Café da Manhã: Deli Express Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Almoço: Thin 'N Trim Cooked Ham, Thin 'N Trim Cooked Ham, Thin 'N Trim Cooked Ham, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Thin 'N Trim Cooked Ham, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Pretzels, Pretzels, Pretzels, Pretzels, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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 Comentários
Down 5 notches on the belt, actually fit into some older jeans I had around for some time. Feels good when you need a belt for pants that didn't fit for some time no doubt.
21 mar 16 por membro: juicedbiker
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Histórico de Peso de juicedbiker
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