Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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102,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 99,72g | Prot: 96,77g | Carbs: 202,47g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almoço: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Naranjas, Pan Blanco, Entrecot. Jantar: Peras, Pan Blanco, La Cocinera Empanadillas de Atún. Lanches/Outros: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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