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Almoço de 243kcal! 🙌🏻
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1091 kcal
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Gord: 30,00g | Prot: 98,87g | Carbs: 116,96g.
Café da Manhã: Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Tomates, Abóbora Cabotia. Jantar: Cremille Requeijão Light, Tomates, Liv Up Frango Grelhado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Carrefour Uva sem Sementes, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Sanduíche, Melancia. mais...
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 Comentários
acabei de comer praticamente as mesmas coisas porém, os legumes cozidos.. fui botar no app pra calcular, deu quase 500kcal! 👀 gente.. tô assustada kkkk ou tô colocando errado ou não sei.
23 set 24 por membro: Alline Cortez.
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não é possivel algo está errado? qual legumes vc usou?
23 set 24 por membro: desistir_jamais
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23 set 24 por membro: abgailmachado80
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• 130g - Abóbora Cabotia Cozida (+airfryer)
• 130g de Abobrinha Cozida no sal
• 100g de Tilápia com sal
• Meio Limão (para temperar tudo)
• 100g de Tomate 🤷🏻♀️
23 set 24 por membro: gipreviero
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