|
9/21（六）晚餐： 花椰菜 青江菜 香烤半雞 涼拌海蜇皮 黑木耳炒小白菜 今晚就靠大賣場的熟食解決， 既方便又好吃😋
|
1987 kcal
|
Gord: 89,28g | Prot: 132,85g | Carbs: 171,22g.
Café da Manhã: 全家 茶葉蛋（全家）, 富自山中 奇亞籽, 光泉 無加糖黑豆漿, 蔬菜卷. Almoço: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片(比利時可可), 大甲師 芋頭流芯酥, Miopane 藍莓起士貝果. Jantar: 統一 AB優酪乳無加糖, 木耳, 炒小白菜, 煮熟的綠色椰菜, 美味堂 涼拌蜇絲, 7-11 21風味館香草烤半雞. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hannn10
|