Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2024
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 59,08g | Prot: 56,55g | Carbs: 208,60g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Варенье Клубничное (Домашнее). Almoço: От Палыча Торт Птичка, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Lanches/Outros: Магнит Слива. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 38 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|