Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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104,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 95,33g | Prot: 133,03g | Carbs: 148,09g.
Café da Manhã: ElPozo Jamón de Pavo, Pan Blanco, Kiwi. Almoço: Peras, Pan Blanco, Pay Pay Zamburiñas, Lenguado al Horno o a la Parrilla. Jantar: Pan Blanco, Naranjas, Foie Gras, Calvo Calamares en Su Tinta, Hacendado Mejillones en Escabeche (69g). Lanches/Outros: Coñac, El Piponazo Pipas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas e 32 minutos, Descansar - 10 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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