Jornal de Sarags1997, 16 set 24

Ojalá pudiera responder a esa pregunta 🫣, soy especialista en disfrazar las excusas para que parezcan motivos y en creérmelos, así sentir menos culpa cuando peco 😓. Lo que me funciona mejor es anotar todo lo que como sin hacer trampas, al final del día me avergüenzo y eso me ayuda a frenar 🙄 

Hola, pues casi igual que Larraquel: apuntar todo lo mejor posible, me hago foto para no olvidarme de algo y recapacitar, pero de arrepentimiento lo justo y necesario, 😅 

Yo llevo sin motivación desde 2014!! Pero no pasa nada uno tira a base de memes y chistes malos 😂😂😂 

Vas por muy buen camino si has bajado 11kilos. Pero, si te sirve, lo que más me motiva es subirme a la báscula y saber que he bajado. Apunto todo comida y bebida, y si hoy me he pasado mañana lo rectifico. Intento tener un poco de disciplina, y entiendo que es difícil.  

lo más fácil es perder los primeros 10 kilos después no se porque pero bajan más lento 

Es todo un logro. Mi motivación en este momento es estar lo mejor posible por si alguna persona de mi familia me necesita. Es algo muy mío que no creo que le valga a nadie, pero aquí lo dejo. Ánimo. 

recordar el por qué empecé :) 

Respondiendo un poco a todos ,yo tengo un TCA (trastorno por atracón) aparte de 0 fuerza de voluntad, así que estoy tirando de disciplina y rezando por cambiar el hábito sin sufrir tanto el día de mañana ... Aunque en un intento anterior perdí 25kg y los recuperé todos y algunos más ,fue una época horrible y así llegué hasta aquí... A 130 kg pero bajando !! 

Acuérdate de lo bien que te sentías cuando conseguiste perder peso la vez anterior. Escríbelo y leelo todos los días. Todo lo que podías hacer, la energía que tenías...más que es el aspecto.  

pensar en lo q ya he logrado y q es poco a poco espero t sirva mucho ánimo!!!