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Tenho observado muitos pratos zero carbo, quando vejo isso fico com uma pena da pessoa e do que vai acontecer no futuro com ela (compulsao e efeito sanfona). É uma pena essa moda infernal que ha alguns anos foi propagada, no passado cheguei ficar 40 dias zero carb, sei oque to falando. Se a pessoa nao é fisiculturista é pedir pra se lascar e sofrer atoa. E nao, nao tem casos e casos, so para fisiculturista que quer chegar a menos de 10% de bf.
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2294 kcal
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Gord: 68,27g | Prot: 128,38g | Carbs: 286,85g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Piracanjuba Leite Condensado Light, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Leite Condensado Light, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Predilecta Geleia de Uva, Visconti Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado. mais...
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