I weight lift heavy. I am trying to eat be in a high protein calorie deficit while strength training.
I will be up and down until I find the proper balance.
I do it cos it's hard.
|
124 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 35,16g | Prot: 52,22g | Carbs: 113,44g.
Café da Manhã: Mount Franklin Spring Water, Black Tea, Bananas . Almoço: Mount Franklin Spring Water, Black Tea, Ham and Cheese Sandwich . Jantar: Mount Franklin Spring Water, Black Tea, Fitness Outcomes Sriracha Chicken. Lanches/Outros: Potato Chips. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ozcree
|