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Camilan Siang,lumpia Sayur di panggang pakai mentega 1sdm.
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1233 kcal
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Gord: 53,44g | Prot: 146,32g | Carbs: 38,54g.
Café da Manhã: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Almoço: VECTORLABS Master Whey, Sayur Lumpia. Jantar: Tahu Kukus, Dada Ayam. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mademandiri
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