|
Za 97 a 83 Zo 120 a 67 Ma 116 a 74 Di 103 a 106 Wo 110 a 91 Do 111 a 156 Vr 98 a 84
Deze week controle bloed laten uitvoeren. Leverwaarden zijn ondertussen bijna optimaal. Cholesterol is ok. Zuren niet gemeten. Crp valt binnen de normen. Suiker: Hba1C bleef op 5.3
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2065 kcal
|
Gord: 95,83g | Prot: 74,74g | Carbs: 238,45g.
Almoço: Banaan. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengd Gehakt, Colruyt BBQ Worst, Rode Kool. Lanches/Outros: Côte d'Or Melkchocolade (25g). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|