Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 32,42g | Prot: 60,53g | Carbs: 40,80g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Yurdum Tane Mısır Konservesi. Jantar: Yoğurtlu Ispanak, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Yumurta Beyazı. Lanches/Outros: Salatalık. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dilarauyann
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