Jornal de Hannn10, 01 set 24

9/1（日）早午餐：
瑪黛茶植物蛋白豆漿
溏心蛋胡麻生菜沙拉
覆盆子冰心貝果1/2
可可LOTUS巴斯克夾心貝果1/2

這兩天真的熱爆了，
剛剛只是在陽台曬太陽就快受不了，
不知道等一下走路去運動的路上會不會融化...🫠

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2081 kcal

Gord: 102,02g | Prot: 93,27g | Carbs: 202,12g.   Café da Manhã: Lotus 蓮花脆餅, 好丘 原味貝果, 安佳 奶油乳酪, Pablo 巴斯克蛋糕, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 光泉 全脂鮮乳, 光泉 無糖豆漿, 7-11 石安牧場溏心蛋. Almoço: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-芝麻, Popcorners 爆米花脆片鹹甜口味, 安佳 奶油乳酪, Costco 原味貝果, 安博格 布利乾酪, 雪坊 玫瑰蘋果優格冰淇淋. Jantar: 豬背排骨, 煎雞蛋, 地瓜葉, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. mais...