Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 80,46g | Carbs: 223,86g.
Café da Manhã: Lidl Kefir, Lee Kum Kee Chilli Oil, Lidl Dinkel Vollkornbrot , Milch (Vollmilch), Kaffee, Ei (Ganz). Almoço: REWE Pfannengemüse, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Milka Luflée Alpenmilch. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 747-200
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