Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 46,98g | Prot: 74,67g | Carbs: 146,90g.
Café da Manhã: Nespresso Café Expresso, Continente Pão de Forma Integral, Mimosa Manteiga Magra, Galão. Almoço: Laranjas, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Panados de Porco. Jantar: Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Grelos, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Cenoura, Pele e Carne da Coxa de Frango. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
A correr super bem.....falta pouco. ...😉
23 fev 16 por membro: tini2016
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Histórico de Peso de tini2016
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